甲醛是一种常见的室内装饰污染物，其释放量直接关系到人们居住环境的健康程度。甲醛多少算超标多少算正常呢？
我们需要了解甲醛的国家标准。根据《室内装饰装修材料人造板及其制品中甲醛释放限量》(GB18580-2017)的规定，住宅和公共建筑的室内空气中甲醛浓度限值为0.08 mg/m³，而在教育和医疗机构的室内空气中，甲醛浓度限值为0.04 mg/m³。超过这些数值就可以认定为甲醛超标。
甲醛超标对人体健康有何影响？高浓度的甲醛会对人体呼吸系统、消化系统、皮肤等造成不同程度的刺激，长期接触还可能导致慢性呼吸系统疾病、肝肾功能异常等。而甲醛的长期暴露还与白血病、鼻咽癌等恶性肿瘤的发生相关。
如何判断甲醛超标？如果室内存在甲醛超标的情况，会出现一些明显的症状，包括眼睛疼痛、咳嗽、喉咙不适、头痛、呼吸急促等。一些专业的甲醛检测仪器也可以帮助我们准确判断室内空气中甲醛的浓度。
在日常生活中，我们应该如何预防甲醛超标呢？首先要选择符合国家标准的环保建材，尽量避免使用含有甲醛的装修材料。保持良好的室内通风，通过打开窗户定期通风，可以有效降低甲醛的浓度。室内绿植也有一定的甲醛吸附能力，可以适当种植一些绿植来改善室内空气质量。
甲醛超标对人体健康有不可忽视的影响，要确保居住环境的安全，我们应该了解甲醛的国家标准，判断甲醛的超标情况，并采取相应的预防措施，保护自己和家人的健康。
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